私の健康美容食をご紹介します♫
左から
蜂蜜
生ローヤルゼリー
プレーンヨーグルトです。
Contents（目次）
食べ方
小皿に、
生ローヤルゼリーと
蜂蜜を混ぜてから
プレーンヨーグルトを
少量加えて混ぜたものを
スプーンでゆっくり
舐めるように頂きます。
（生ローヤルゼリーは
そのままだとピリピリしてて
食べづらいので、
この方法だと美味しく頂けます）
そのままお肌にも使える
小皿に少量ついたものを
コットンに付けて
シミの気になる部分にのせて
5分パックし、
その後、洗い流します。
しっとりツヤツヤに！
シミも少し薄くなったような。(^.^)
ローヤルゼリーから得られる効果
ローヤルゼリーを毎日採り続けると
肌の水分量がアップしたり、
しわ・肌のたるみや
くすみの改善・メラニンを
抑制する作用があることが
山田養蜂場みつばち健康科学研究所の
研究でも明らかになっています。
生ローヤルゼリーは
１万円以上する高価な食品ですが、
健康や美容のためにも
続けたいと思います。
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健康によい食事や美容法について
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