バランス料理研究家小針衣里加様｜【肌にも使える美容食】生ローヤルゼリー |

私の健康美容食をご紹介します♫

左から
蜂蜜
生ローヤルゼリー
プレーンヨーグルトです。

Contents（目次）

食べ方

小皿に、
生ローヤルゼリーと
蜂蜜を混ぜてから
プレーンヨーグルトを
少量加えて混ぜたものを
スプーンでゆっくり
舐めるように頂きます。

（生ローヤルゼリーは
そのままだとピリピリしてて
食べづらいので、
この方法だと美味しく頂けます）

小皿に少量ついたものを
コットンに付けて
シミの気になる部分にのせて
5分パックし、
その後、洗い流します。

しっとりツヤツヤに！

シミも少し薄くなったような。(^.^)

ローヤルゼリーを毎日採り続けると
肌の水分量がアップしたり、
しわ・肌のたるみや
くすみの改善・メラニンを
抑制する作用があることが

山田養蜂場みつばち健康科学研究所の
研究でも明らかになっています。

生ローヤルゼリーは
１万円以上する高価な食品ですが、
健康や美容のためにも
続けたいと思います。

６月に行う
フードバランスアドバイザー
短期集中講座でも、

こういった美容や
健康によい食事や美容法について
詳しくお伝えしています。

ご興味ある方はぜひ＾＾